四、缩腹走路法 首先要学习“腹式呼吸法”：吸气时，肚皮胀起；呼气时，肚皮缩紧。对于练瑜伽或练发声的 ...
八、茶饮品超级减肚法 1、绿茶＋优酪乳减肥法 汤匙的绿茶粉加进200c.c.的低脂优酪乳或养乐多 ...
人到中年，大多数人会渐渐肥胖起来，其原因多种多样，如：缺乏劳动，代谢不畅，大吃大喝，营养过剩，形成皮 ...
人到中年，大多数人会渐渐肥胖起来，其原因多种多样，如：缺乏劳动，代谢不畅，大吃大喝，营养过剩，形成皮 ...
食疗小菜谱 鲜拌三皮：西瓜皮200克，黄瓜皮200克，冬瓜皮200克。将西瓜皮刮去蜡质外皮，冬瓜皮 ...
20岁美女窈窕术 身体功能处于鼎盛时期，心律、肺活量、骨骼的灵敏度、稳定性及弹力等各方面均达到最佳 ...
26岁-30岁美女窈窕术 新陈代谢的速度开始下降，如果维持和从前一样的饮食习惯、运动，你也会发现自 ...
26岁-30岁美女窈窕术新陈代谢的速度开始下降，如果维持和从前一样的饮食习惯、运动，你也会发现自己慢 ...
1、香蕉热量87千卡/100克 香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，有助于 ...
谨记以下这些规则和小技巧，它们能帮助你在短时间内腰围迅速减少3厘米或更多……1.多喝水，少喝碳酸饮料 ...
