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瘦腰
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大话减肥:丰胸瘦腰抗衰老 黄豆有奇效!(图)(2)
2012/8/10
二、水煮黄豆 材料:黄豆约半斤,葱丝、姜丝、酱油、红葡萄酒、白糖适量。 做法:首先将黄豆洗净 ...
大话减肥:丰胸瘦腰抗衰老 黄豆有奇效!(图)
2012/8/10
爱美的女人都不可错过黄豆,黄豆不仅味美,而且具有很高的营养价值,有补钙、瘦身和美容三大功效。黄豆含有 ...
养成8个日常瘦腰好习惯 远离腰部脂肪(4)
2012/8/6
7.笑口常开,敞开胸怀 不要一直愁眉苦脸,女人要笑才更美。笑口常开是一种人生态度,更是一种养生 ...
养成8个日常瘦腰好习惯 远离腰部脂肪(3)
2012/8/6
5.久坐无益 不爱动不好,长久坐着更是无益。特别是有些女性喜欢一吃完饭就坐下来休息,这样子不仅 ...
养成8个日常瘦腰好习惯 远离腰部脂肪(2)
2012/8/6
3.按时睡觉不做夜猫子 人在睡觉时,机体得到了休息与调整。及时、充足的睡眠有助于维持人体正常的 ...
养成8个日常瘦腰好习惯 远离腰部脂肪
2012/8/6
摘要:腰部的线条对于女性来说都是非常重要的,那么如何拥有纤纤细腰呢?其实针对腰部的瘦身重要的是预防, ...
每天都做“小腰精” 日常生活瘦腰7妙招(7)
2012/8/2
7、呼拉圈转起来 看电视顺便摇一摇呼拉圈:摇呼啦圈每公斤每小时可消耗约5大卡热量,以45公斤的 ...
每天都做“小腰精” 日常生活瘦腰7妙招(6)
2012/8/2
6、做一个爱干净的女人 自己的衣服自己洗,不要扔进洗衣机,然后就躺在沙发上看电视。饭后清理厨房 ...
每天都做“小腰精” 日常生活瘦腰7妙招(5)
2012/8/2
5、挺腰直身端坐 减肥有时并不像人们想像的那么困难。有些人只要纠正坐姿,收腹挺胸,便能减去一些 ...
每天都做“小腰精” 日常生活瘦腰7妙招(4)
2012/8/2
4、仰卧起坐 如果想达到减去腹部赘肉的目的,就要控制住节奏,避免一开始就做很多次数的仰卧起坐, ...
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