芒果是当之无愧的“青春美丽不老果”,芒果的糖类及维生素含量非常丰富,尤其胡萝卜素(维生素A原)含量占 ...
每天喝一碗菠菜酸奶说道瘦脸食材,菠菜也是绝对不可不提的,菠菜里面富含钾、维生素A等瘦脸必须元素,不 ...
鸡蛋是理想的蛋白质来源——只有75千卡热量,却含有丰富的维生素和矿物质:维生素A、B、D、E,钙,磷 ...
“懒人”的健康食谱人懒,又不想对不起自己的胃,有什么办法做菜可以又省事又好吃?下面的这些菜谱通通是 ...
错误百出的瘦身食谱!网路上正在流传一个简单、神祕又有神效的减肥食谱,听说,只要照着做上一个月,就可以 ...
F4是港台地区继“小虎队”之后,最有影响力的偶像组合,今年夏天,他们被百事可乐推选为亚洲地区的新 ...
7、保证良好的睡眠 夜间照明避免过度光亮,因为长期处在光线下,副交感神经无法进行有效的活动,身 ...
进入冬季,天气变的寒冷,身体的免疫力等功能都有所下降,尤其是对中老年人来说, ...
豆苗 豆苗不仅含有各种营养,其所含的钾元素还有利于消除水肿。另外,食用豆苗还能加强咀嚼效果,能有效 ...
碧昂斯的减肥食谱很简单:每天只喝一些混合着水、辣椒粉和枫树糖浆的流质。但是,碧昂斯本人认为:“这个方 ...