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瘦肚子
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7大小蛮腰女星 瘦腰秘诀必学(2)
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七大女星打造小蛮腰瘦身秘诀(2)
2009/12/25
二、萧美人的呼拉圈法 1。摇呼啦圈但是如果你有脊椎上的问题的话,我还是不建议你这么做。 2。 ...
消灭大肚腩 十种美食帮你全搞定(2)
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藜谷 从来没有听说过吗?这是一种每半杯含5克纤维素和11克蛋白质的全粒谷物。像烹调其它谷物那样烹调 ...
甩掉肥腰烦恼 3招让你轻松变身“小腰精”(2)
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如何瘦腰妙招:饭后靠墙站 晚饭后半小时,让整个身体背向着紧贴墙壁,夹紧臀部,让臀背部腿部、腰部 ...
消灭大肚腩 十种美食帮你全搞定
2010/6/10
是不是每天都在为凸出的小肚子烦恼?现在不用烦恼了,小编为你选出了10种最瘦肚子的食品,吃出平坦小腹。 ...
消灭大肚腩 十种美食帮你全搞定(8)
2010/6/10
绿叶蔬菜 一杯菠菜只含40卡路里热量,一杯含55卡热量的椰菜已经满足了你每天20%的纤维素需求,蔬 ...
小蛮腰 7大女星瘦腰秘诀全记录(2)
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二、萧美人的呼拉圈法 萧蔷的方法 1。摇呼啦圈但是如果你有脊椎上的问题的话,我还是不建议你这 ...
消灭大肚腩 十种美食帮你全搞定(3)
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杏仁 这种美味的果仁含丰富的蛋白质、纤维,还有强力的抗氧化剂——维生素E。它所含的矿物质镁,是身体 ...
消灭大肚腩 十种美食帮你全搞定(4)
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消灭大肚腩 十种美食帮你全搞定(5)
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