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瘦肚子
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夏日瘦身:9个偏方解决便秘快速瘦肚子(7)
2012/7/31
偏方7.喝蜂蜜水帮助排便专家的意见:蜂蜜中含有丰富的果糖,果糖本身就有很好的通便效果,营养师表示一天 ...
夏日瘦身:9个偏方解决便秘快速瘦肚子(6)
2012/7/31
偏方6.在米饭中加入糙米、全麦等粗谷类专家的意见:全谷类食物含有丰富的膳食纤维,这种非水溶性的纤维质 ...
夏日瘦身:9个偏方解决便秘快速瘦肚子(5)
2012/7/31
偏方5.按摩肚子专家的意见:基本上按摩腹部是有效的,可以促进肠道的运动,不过可不是随便按就好,营养师 ...
夏日瘦身:9个偏方解决便秘快速瘦肚子(4)
2012/7/31
偏方4.将玫瑰花和蜜枣干加开水泡开当水喝专家的意见:蜜枣含有丰富的果胶,有很优的软便效果,而玫瑰也有 ...
夏日瘦身:9个偏方解决便秘快速瘦肚子(3)
2012/7/31
偏方3.小试健康瘦身零食产品专家的意见:现在很多女明星都习惯在午餐后来上一颗苗条梅,因为这种水果零食 ...
夏日瘦身:9个偏方解决便秘快速瘦肚子(2)
2012/7/31
偏方2.喝优酪乳专家的意见:冰凉的饮料对肠胃比较敏感的人就较刺激,所以有些人喝下后就会拉肚子,优酪乳 ...
夏日瘦身:9个偏方解决便秘快速瘦肚子
2012/7/31
便秘是让小腹突出的主要原因,因为没有排出的宿便,在肚子里占了空间,不但外观不好看,整个人感觉也变沉重 ...
做到这7件事 一月腰围速减10cm
2012/6/4
1.每天8杯水 每天喝够8杯水,补充身体必须水分,让肠胃蠕动更加活跃,提高基础代谢率,每天的排便工 ...
甩掉“腹婆”烦心事 7件事一月让腰围速减10cm(5)
2012/5/22
5.仰卧起坐 仰卧起坐可是十分有效的收腹运动哦,不仅能瘦肚子,还能让腰侧赘肉更加紧致哦,同时还 ...
吃四种食物排毒瘦肚子
2012/5/17
是时候该为自己的优食负责任了。排毒是每天的必修课,所以慎选食物是很重要的,推荐4种食材,排毒瘦肚子。 ...
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