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被忽视但营养非凡的食物（5） 2010/3/26
被忽视但营养非凡的食物（5）
　　蓝莓　　甜点、冷饮经常加入蓝莓增加风味。蓝莓的价值不只是烘托食物口感、低热量高纤维，本身也有很高 ...
男人健康必吃的9种食物（8） 2010/3/30
男人健康必吃的9种食物（8）
　　红酒防动脉硬化　　如果非要喝酒，那就喝红酒。因为葡萄皮中所含抗氧化物质多酚留存在酒液中，可以降低 ...
有这10大特征的人更易长寿（8） 2010/4/3
有这10大特征的人更易长寿（8）
　　最近,美国纽约精神医学院委员会发表的一份报告指出,活过90岁的老人常有以下10条特征:　　1.很 ...
多吃12种食物有效防猝死（12） 2010/5/11
多吃12种食物有效防猝死（12）
　　红酒　　如果非要喝酒，就喝红酒。因为红酒中葡萄皮的抗氧化物质多酚，留存在酒液中，可以降低心血管疾 ...
保健：对男性有益的20种食物（13） 2010/5/26
保健：对男性有益的20种食物（13）
　　绿茶　　建议：每天喝1-3杯绿茶，每杯含2单位热量。　　从抗癌到减肥(减肥食品)再到延缓老年(老 ...
劳累男人必吃的九大保健食品(8) 2010/6/18
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红酒防动脉硬化　　如果非要喝酒，那就喝红酒。因为葡萄皮中所含抗氧化物质多酚留存在酒液中，可以降低心血 ...
史上最营养的13种食物组合(5) 2010/7/6
史上最营养的13种食物组合(5)
5、苹果加巧克力　　　　苹果尤其是红苹果富含抗炎类黄酮---橡黄素，尤其是苹果皮。橡黄素可以防止过敏 ...
保健：劳累男人必吃的九大营养食品(7) 2010/8/4
　　红酒防动脉硬化　　如果非要喝酒，那就喝红酒。因为葡萄皮中所含抗氧化物质多酚留存在酒液中，可以降低 ...
减肥：“斤斤计较” 盘点8大主食热量(6) 2010/8/30
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　　6、豆浆豆浆营养非常丰富　　豆浆，是将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富，且易于 ...
常吃苹果七大绝妙好处(4) 2010/8/30
常吃苹果七大绝妙好处(4)
　　抗氧化作用　　美国康奈尔大学的研究小组把老鼠的脑细胞浸到含有栎精和维生素C的液体中，发现脑细胞的 ...
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