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前列腺日常养护九妙招：多饮水 不憋尿 多温浴(7) 2011/7/28
前列腺日常养护九妙招：多饮水 不憋尿 多温浴(7)
　　调生活应尽量不饮酒，以避免使前列腺反复充血。少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性食品，辛辣刺激性食物，既可 ...
男性健康养生指南：警惕九大男性肾虚的症状（8） 2011/10/2
男性健康养生指南：警惕九大男性肾虚的症状（8）
　　便秘　　便秘的人常因排便困难出现肛裂、痔疮等症，影响工作、生活，苦不堪言。虽然大便秘结属于大肠的 ...
男性养生：“死撑”要不得，伤神又加速“性衰老”（3） 2011/11/2
男性养生：“死撑”要不得，伤神又加速“性衰老”（3）
　　如厕时不可硬熬　　大便硬憋，可造成习惯性便秘、痔疮、肛裂、脱肛，除此之外还可诱发直肠结肠癌。憋尿 ...
日常养生：生活中的养生方法 中医保健9要诀（4） 2011/11/9
日常养生：生活中的养生方法 中医保健9要诀（4）
　　日撮谷道一百遍治病疗疾又延年　　谷道，又称肛门。撮即上提收缩也。通俗地讲，就是做收缩肛门的小动作 ...
10款润肠排毒粥 轻松告别小肚腩（4） 2011/11/18
10款润肠排毒粥 轻松告别小肚腩（4）
　　4.香蕉粥：　　香蕉2个，大米50g，白糖适量。将香蕉去皮，择净，捣泥备用;取大米淘净，放人锅中 ...
坐月子养生：产妇须知的11个月子饮食禁忌（9） 2011/11/18
坐月子养生：产妇须知的11个月子饮食禁忌（9）
　　10、忌食辛辣燥热之物　　产后新妈妈大量失血、出汗加之组织间液也较多地进入血循环，故机体阴津明显 ...
如厕刷牙也减肥 日常7细节让你时时瘦不停！（4） 2011/12/22
如厕刷牙也减肥 日常7细节让你时时瘦不停！（4）
　　4.生活细节——刷牙时　　做提肛运动。每天早晚刷牙时坚持做一次提肛运动，具体做法是：吸气时提肛、 ...
健康养生：吃火锅上火怎么办？盘点吃火锅9大注意事项（2） 2012/1/9
健康养生：吃火锅上火怎么办？盘点吃火锅9大注意事项（2）
　　二、辛辣调料要适量　　辛辣调料易使人内生燥热，诱发口舌生疮，疖肿或使痔疮患者病情加重；刺激胃肠道 ...
养生须知：男人身体9状况说明你肾虚了（8） 2012/1/11
养生须知：男人身体9状况说明你肾虚了（8）
8、便秘便秘的人常因排便困难出现肛裂、痔疮等症，影响工作、生活，苦不堪言。虽然大便秘结属于大肠的传导 ...
年末养生：饭局“赶场子” 避免“应酬病”有窍门 2012/1/12
年末养生：饭局“赶场子” 避免“应酬病”有窍门
岁末年终，正是赶任务、冲业绩之际，对于职场人来说，年终成天连轴转，加班熬夜自然是难以避免，加上接踵而 ...
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