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健康饮食应该五味俱全(5)
  辣入肺  辣:中医认为,辣入肺。有发汗、理气之功效。人们常吃的葱、蒜、姜、辣椒、胡椒,均是以辣为 ...
坚持十件事活过85(2)
  第3步:蹲姿排便。蹲姿是最自然的排便姿势,比坐姿更易在腹部施力,因而会减少肠癌和痔疮的发病几率。 ...
秋季选水果 中医饮食有对策(4)
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养生:十大能帮助润肠治便秘的好粥(4)
4、香焦粥:    香蕉2个,大米50g,白糖适量。将香蕉去皮,择净,捣泥备用;取大米淘净,放人锅中 ...
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十大润肠减肥粥跟便秘拜拜(4)
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排毒:十大润肠食谱 跟便秘拜拜(4)
4.香蕉粥:香蕉2个,大米50g,白糖适量。将香蕉去皮,择净,捣泥备用;取大米淘净,放人锅中,加清水 ...
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