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体温UP攻略攻略一摄取发热食物从食物中摄取热量，是提高体温最简便易行的方法。人的体质分为阴性和阳性， ...

攻略三热能泡浴法很多明星都用长时间的泡澡来瘦身和护肤，这有一定道理。热水长时间包裹身体，自然会将热量 ...

　　你为什么那么冷？　　1.剧烈减重？营养不均衡　　早餐只喝1杯咖啡或牛奶，中午随便吃个水果，晚上吃 ...

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　　梳头　　梳头可以刺激头部的穴位，起到疏通经络，调节神经功能，增强分泌活动，改善血液循环，促进新陈 ...

北京4月18日电（记者舒静、金小茜）从生气到愤怒、再到无奈和漠然，人们在反复遭遇打击时，通常会有这样 ...

2.适当补充糖分和碳水化合物作为最基本的营养成分，糖分和碳水化合物是体能的主要来源。人们所有器官的运 ...

4.铁的吸收不容忽视许多女性都不喜欢吃红肉（牛肉、羊肉等），然而，红肉所含的铁是红细胞的基本成分，可 ...

5.干果是能量补充剂在进行体力（远足、打网球等）和脑力活动之后，可以嚼一些干果或果干等，能快速补充体 ...

6.牛奶很重要每餐最好至少要食用一种乳制品。牛奶可以提供丰富的钙，而钙则是强健骨骼的重要元素。失眠的 ...

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