蜂蜜是一种营养丰富的食品。蜂蜜中的果糖和葡萄糖容易被人体吸收。因此是冬季养生、抗拒衰老的饮食良方。 ...
8、呼吸练习 深呼吸,当腹部鼓起时,屏气3秒钟后呼气,能缓解疲劳。 ...
处于亚健康状态的人,最明显的一个症状就是容易疲劳。精神活力会有所下降,特别是夏天,因为身体出汗多,不 ...
2.疲劳乏力:红枣疲劳时人们爱吃甜食,升糖指数较低的红枣是很好的选择,不会导致血糖猛升。红枣可与坚果 ...
2、忌过度疲劳无论是体力劳动或是脑力劳动,如果疲劳过度,都会引起胃肠供血不足,分泌功能失调,胃酸过多 ...
南瓜酸奶 主料:南瓜、杏干、柑橘、酸奶、冷开水 做法:将南瓜切成块状,在微波炉中加热后,削去皮; ...
如今,喜欢喝果醋的人越来越多,这酸酸甜甜的饮品不仅取代了很多餐厅宴席上的啤酒、可乐,在各大超市里也成 ...
夜晚喝果汁醋美容夜晚的时候往往是油脂分泌最旺盛的时刻,尤其是过氧化脂的分泌,在夜晚尤其增多,这也是导 ...
饭桌上别少了果汁醋果醋中的酸性物质可溶解食物中的营养物质,促进人体对食物中钙、磷等营养物质的吸收。果 ...
果汁醋醒酒效果好饮酒前后饮用果汁醋,可使酒精在体内分解代谢速度加快,增加胃液分泌,扩张血管,利于血液 ...