天气寒冷，人们除了适当增添衣物外，还要选择一些含热量较高的抗寒食物，这些食物有： 羊肉羊肉属于高蛋 ...
冬季天寒地冻，中医认为寒气盛则伤人之阳气。老年人多阳气不足，不耐寒冷。因此，老年人在冬季多食些御 ...
感冒分两种，流鼻涕的一般是风寒感冒，如果不流鼻涕，一般是风热感冒。具体如下：风寒感冒起病较急，发热， ...
第三回合补充蛋氨酸 焦点：手脚冰凉 对策：严寒的气候使人体尿液中肌酸的排出量增多，脂肪代谢加 ...
肾阳虚食疗方1、参茸鸡肉汤【原料】高丽参5克，鹿茸3克，鸡肉100克。【制作】高丽参切薄片。鸡肉洗净 ...
四、怕冷就是肾虚 肾主一身之元阳，人体一身之阳气，非肾阳不能发。故肾阳亏虚者，大多畏寒怕冷，肢 ...
补充蛋氨酸 焦点：手脚冰凉 对策：严寒的气候使人体尿液中肌酸的排出量增多，脂肪代谢加快，而合 ...
核桃核桃含脂肪40%~50%，其中主要为不饱和脂肪酸，能降低胆固醇、防止动脉硬化和高血压。核桃仁还富 ...
补肾食谱 1、茴香腰子 材料：猪腰子90克，小茴香6克。 做法：在热锅内将小茴香略炒片刻，待脆 ...
冬天怕冷吃什么好？手脚冰冷就要多吃暖身的食物，像牛羊肉、坚果、红色食物等就能御寒保暖，冬季应该要多吃 ...
