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　　钙：骨骼健康的基石。”人体中的钙元素主要存在于骨骼和牙齿中，约占总量的99%，其余1%分布在血液 ...

　　男女养生睡眠篇　　女性：睡眠“充电”气血充盈　　睡眠对女人来说其作用不亚于任何养生养颜佳品，夜间 ...

　　三、性欲要节，养精宜足　　明代医家张景岳说过“善养生者，必宝其精，精盈则气盛，气盛则神全，神全则 ...

　不过，专家同时指出，男靠吃女靠睡讲的是一个侧重点，实际上，男女养生在吃和睡两方面上都应有讲究。　　 ...

　　镁：心脏守护神。在芬兰东北部的一个省，男性心脏病死亡率居世界首位。研究表明，这与他们饮用水和食物 ...

　　男女养生男人冷养生女人热养生　　男人怕热，所以“冷”点的男人活得久；女人怕冷，所以“热”点的女人 ...

男女养生——男人冷养生女人热养生男人怕热，所以“冷”点的男人活得久；女人怕冷，所以“热”点的女人更长 ...

16、多食用含维生素E的食物维生素E主要作用是：降低胆固醇，清除身体内的垃圾，预防日内障。扁桃和花生 ...

8、维生素E：延缓衰老维生素E是目前最为有效的抗氧化物质之一。当男性还年轻的时候，正常的生理机能可生 ...

维生素A研究发现，维生素A具有提高免疫力和抗癌作用，而且对保护视力大有益处。一个男人每天维生素A的正 ...

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