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男人心理
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事半功倍 21个减肥“心理战术”(10)
2010/3/5
19、换个角角信心大增强减肥瘦身的自信心:你不要老想“我肚子的脂肪团为何不见缩小”,而要想“我的裤子 ...
瘦身:21个减肥“心理战术”(2)
2010/6/10
笑掉脂肪笑如同是一次体内慢跑:横膈膜跳跃,氧气快速地进入细胞,心跳增快,幸福激素内啡肽奔流全身,你的 ...
瘦身:21个减肥“心理战术”(3)
2010/6/10
智胜下意识体重下降的重量不以公斤而以市斤计算。比如,你减肥不是减了2公斤,而是减了4斤。这样,听起来 ...
瘦身:21个减肥“心理战术”(4)
2010/6/10
相信自己体重降低了半斤,成绩虽小,但应对此感到高兴;连续两天嘴馋吃了不该吃的东西,对小过错也安然处之 ...
瘦身:21个减肥“心理战术”(6)
2010/6/10
真的饿了吗许多人常常分不清是口渴还是肚饿。肚子真的饿得叽里咕噜响了吗?可是有50%的情况都只是口渴而 ...
瘦身:21个减肥“心理战术”(7)
2010/6/10
自助餐不要争第一事事都要争第一的你,在吃自助餐的时候就甘心放弃一回吧。想想看吧,如果你是那个第一个取 ...
瘦身:21个减肥“心理战术”(8)
2010/6/10
独自就餐你有没有发现,中午在食堂与同事一起吃饭的时候吃得特别香,同时也吃得特别多?那么,试试独自就餐 ...
瘦身:21个减肥“心理战术”(9)
2010/6/10
闻闻菜香在你吃下第一口东西之后,“吃饱”的信息至少要10分钟才能传送到大脑中。所以,你要一边进食,一 ...
瘦身:21个减肥“心理战术”(10)
2010/6/10
“我吃饱了”常挂口减肥瘦身始于脑。因此,你应经常对自己说:“我已经吃饱了”。享受你的饮食别再为减肥不 ...
瘦身:21个减肥“心理战术”(11)
2010/6/10
找到你吃东西的节奏注意观察自己,是零食吃得多,正餐吃得少,还是零食吃得少,正餐吃得多。两者切勿混同起 ...
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