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五、多吃枸杞补肾一直是男人的必修课。肾是男人的支柱。过去流行以形补形，以为多吃内脏类及海产品就可以达 ...

　　全麦面包　　说到压力，男人常常不眠不休地冲刺事业，压力无法舒伸，就利用烟酒来掩饰劳累和纾解压力。 ...

　　5、人是一切生物中构造最完美的灵体，健康的身体是人生来就具足的;人的健康状况的调节是靠人体本身所 ...

　　13、人体中的垃圾越多，就越需要更多的血气来清除它们，但人的血气因为垃圾的增多和血脉的阻塞而减少 ...

　　蔬菜（大量的）和水果（每日2到3次）　　最适合男性健康的饮食多吃蔬菜和水果可以有效防止心脏病和心 ...

　　坚果和带壳豆（每日1到3次）　　坚果和带壳豆是植物蛋白、植物纤维、维他命和矿物质的最佳来源。带壳 ...

　　红肉和奶油（小心使用）　　这些食物被放在健康饮食金字塔的上层，因为它们含有丰富的饱和脂肪。如果你 ...

　　据统计，男性10大死因中有4项与饮食有关，包括癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。以下11种食品对 ...

　　深海鱼防中风　　男人罹患高脂血症、中风的年龄层正逐渐降低，而深海鱼中的欧米伽-3脂肪酸可以阻止血 ...

　　“臭”男人　　三张男正处在新陈代谢旺盛的阶段，油脂分泌旺盛，运动过后大汗淋漓，容易遭受细菌侵袭， ...

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