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电脑族
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电脑族饮食养生 10大食物护眼又排毒
2012/6/24
所谓药补不如食补,通过饮食来调理身体,注意营养的合理搭配,不仅味道鲜美,而且能减少药物的副作用。而长 ...
养生拯救电脑族!胡萝卜菠菜最养眼(9)
2012/6/18
黄豆是高蛋白食物,含钙量很高,且富含赖氨酸和易被人体吸收利用的铁。其他豆制品也是补钙良品,150 ...
养生拯救电脑族!胡萝卜菠菜最养眼(8)
2012/6/18
黑芝麻是很好的补钙来源,其补钙、养生效果优于白芝麻数倍。不爱喝牛奶的人,可以一天吃三匙黑芝麻替代 ...
养生拯救电脑族!胡萝卜菠菜最养眼(7)
2012/6/18
海米营养丰富,富含钙、磷等微量元素,蛋白质含量也很高。海米和其他海产品都是钙的较好来源。 ...
养生拯救电脑族!胡萝卜菠菜最养眼(6)
2012/6/18
牛奶不仅含钙量高,而且其中的乳酸能促进钙的吸收,是最好的天然钙源。另外,酸奶等奶制品中钙的含量也 ...
养生拯救电脑族!胡萝卜菠菜最养眼(5)
2012/6/18
拯救骨骼:含钙量高的食物 电脑在操作中有高速、单一、重复的特点,长期处于强迫体位(指身体的某个 ...
养生拯救电脑族!胡萝卜菠菜最养眼(4)
2012/6/18
菠菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素等,它不仅是营养价值极高的 ...
养生拯救电脑族!胡萝卜菠菜最养眼(3)
2012/6/18
胡萝卜富含蔗糖、葡萄糖、淀粉等,其中以维生素A原的含量最多,其作用和鱼肝油相似。此外,胡萝卜还含 ...
养生拯救电脑族!胡萝卜菠菜最养眼(2)
2012/6/18
维生素C对眼睛也十分有益。人眼中维生素C的含量比血液中高出数倍。随着年龄增长,维生素C含量明显下 ...
养生拯救电脑族!胡萝卜菠菜最养眼
2012/6/18
在现代生活中,当我们享受着电脑为我们带来的种种便利时,各种健康问题也随之而来。据调查,常用电脑的人群 ...
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