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　　食疗改善皮肤干燥现象　　对于经常使用电脑所造成的皮肤干燥，我们可以通过在日常生活中注意补充营养， ...

　　5、电脑族饮食养生之护肤食疗　　为何原本白洁光滑的皮肤渐渐大不如前，例如脸上开始出现色斑、黑斑或 ...

　　抗氧化食物：豆腐　　除瘦肉和鱼虾类食物外，豆腐也是良好的蛋白质来源。同时，豆类食品含有一种被称为 ...

　　4、电脑族MM饮食养生抗衰老必吃的美食　　在现代社会当中，人们不可能生活在森林当中，也不可能每天 ...

　　鱼类可为大脑提供丰富的蛋白质，不饱和脂肪酸和钙、磷、维生素B1、维生素B2等，它们都是构成脑细胞 ...

　　3、了解健脑元素　　脂肪是健脑的首要物质。它在发挥脑的复杂、精巧的功能方面具有重要作用。代表性食 ...

　　黑芝麻是很好的补钙来源，其补钙、养生效果优于白芝麻数倍。不爱喝牛奶的人，可以一天吃三匙黑芝麻替代 ...

　　2、了解补钙的重要性　　钙是人体生命活动的调节剂，是人体生命之源。在维持人体循环、呼吸、神经、内 ...

　　韭菜富含维生素A原、维生素C，还含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、纤维素以及挥发油等。另外，韭菜还含 ...

　　经常与电脑打交道的人，由于长时间面对没有生命的电脑屏幕，而与人的交流越来越少，会在不知不觉中生出 ...

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