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甩掉身上赘肉
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7款美食 一周“吃光”腰上赘肉(5)
2011/1/7
5、蜂蜜 蜂蜜不仅热量低,而且能消耗体内糖分,避免脂肪堆积。而且蜂蜜能润燥滑肠,适宜肠燥便秘者食 ...
7款美食 一周“吃光”腰上赘肉(6)
2011/1/7
6、酸奶 酸奶含有大量活性乳酸菌,能够有效地调节体内菌群平衡,促进胃肠蠕动,从而缓解便秘。而且 ...
7款美食 一周“吃光”腰上赘肉(7)
2011/1/7
7、海带 海带富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素 ...
减肥:7款美食 一周“吃光”腰上赘肉
2011/5/19
腰腹之所以会越来越粗,很大原因是体内毒素没能及时排出,长时间堆积就导致小腹越来越突出,整个人也看起来 ...
运动+饮食 夏天来临前甩掉大腿根部赘肉
2012/3/28
摘要:要去除大腿根部赘肉,其实两类方法是最根本的,一是要做针对大腿根部的运动,通过锻炼消耗脂肪;二是 ...
睡前拿出十分钟 闺房健身减肥操 甩掉小赘肉
2009/7/16
许多妹妹对满身的赘肉不知所措,其实很简单,只要你在睡前做上十分钟的减肥操就OK啦! 第一组动作: ...
“靓”女不过百 七款丝瓜减肥食谱快速甩掉赘肉(2)
2011/8/4
1、蒜子丝瓜炒鸡肉 材料:35克鸡肉、50克丝瓜、5克橄榄油,还有适量姜丝和盐。 做法如下: ...
“靓”女不过百 七款丝瓜减肥食谱快速甩掉赘肉(5)
2011/8/4
4、丝瓜肉丸汤 材料:150克猪肉末、500克丝瓜、1个鸡蛋。1小块姜、4棵葱、2大匙淀粉、适 ...
晚餐巧吃西红柿 不用节食也能甩掉赘肉(3)
2011/7/19
3、坚持多久?至少坚持3个月,最好是半年 至少坚持3个月与那些追求速成却格外伤身的魔鬼减肥法不 ...
晚间西红柿减肥法,急速甩掉赘肉(图)(3)
2011/7/26
坚持多久?至少坚持3个月,最好是半年与那些追求速成却格外伤身的魔鬼减肥法不同,“晚间西红柿减肥”希望 ...
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