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秋季养生蔬果 养胃润肺不可少(6)
  秋季养生水果之柿子  柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食,对肺痨咳嗽虚热肺痿、咳 ...
对于蔬菜水果的优点我们每个人都能如数家珍地说出很多,但是试问有谁能保证每天充足的营养呢?如果让你把各 ...
常吃15种蔬果 美肤又养生(3)
  白萝卜  中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。  白萝卜是一种常见的蔬菜,生食熟食均可, ...
 夏季吃冬瓜能解渴消暑  炎炎夏日,气温不断攀升,人们容易心烦气躁,胃口不佳,其实这些情况都可以通过 ...
饮食疗法:10种养肺蔬果(2)
  甘蔗 蔗汁性平味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品,能助脾和中、消痰镇咳、治噎止呕,有“天生复脉 ...
15种蔬果让你爱吃减肥两不误(10)
10.黄瓜黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物质,它所含的营养成分丰富,生吃口感清脆爽口。从营 ...
一、蔬菜类白菜白菜微寒、味甘,有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功大白菜味美清爽,开胃健脾, ...
9种蔬果养生食疗法 赶走身体小毛病(9)
  无花果治痔疮  四粒无花果含有3g纤维,有助于通便,从而防止痔疮的发生。无花果还能为人们提供钾日 ...
南瓜的营养价值与保健功效  南瓜的营养成分较全,营养价值也较高,含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B ...
夏季人们很容易出现牙龈肿痛口腔溃疡、舌尖糜烂、眼睛红肿涩痛或喉咙肿痛等上火症状。夏季“上火”可通过饮 ...
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