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　橘子还是苹果　　橘子!当然是橘子!半碟橘子含有的抗氧化物质相当于5个中等大小的苹果。这些抗氧化物质 ...

　　营养专家建议蘸芥末，因为芥末油能刺激唾液、胃酸及胆汁的分泌。这些都有利于加快脂肪的分解，同时促进 ...

　吃香肠蘸芥末还是番茄酱用喝水还是嚼口香糖抵制饥饿感　　带有浓烈薄荷香味的口香糖可以降低食欲哦!　　 ...

　吃橙子还是喝橙汁　　橙子不榨汁更健康。因为果肉中富含增强免疫力的植物性物质黄酮。　　一个中等大小的 ...

　　在运动后吃面还是吃肉　　运动后最好不要马上吃肥肉。虽然这个时候你可能会非常想吃炸鸡翅，但是为了你 ...

　　水果削皮还是连皮吃　　这是口味问题。你可以选择削皮，也可以带皮一起吃。不过吃梨必须削皮。　　因为 ...

　　许多人为了减肥都不吃主食，其实这种做法是错误的，主食中含有的淀粉、蛋白质、维生素等都是人体所必须 ...

谨记这些规则和小技巧，它能帮助你在12小时内腰围迅速减少3厘米或更多……　　1、多喝水，少喝碳酸饮料 ...

都知道喝水能瘦身，但别以为每天只是捧起水瓶拼命喝赘肉就自然会消失。一天之内什么时候喝水?喝什么样的水 ...

上午工作中：柠檬水柠檬酸能帮助肠胃排毒，加速体内的新陈代谢，柠檬的气味还可以舒缓神经，提高你的工作效 ...

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