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肠胃不好的人，要注意是以下几点在饮食上的“不要”：　　1、不要暴饮暴食，要少食多餐。　　2、不要吃过 ...

很多人都大概知道毒素积聚会引起疾病、应该排毒，却不知道那“毒”到底是什么；很多人都选择洗肠、吃药来排 ...

　　黄瓜榨汁，维C少八成　　首先，哪怕是榨了之后马上就喝的果汁，也会有相当一部分营养素损失。这是因为 ...

温热食物宜常食大雪已过，天气越来越冷，人们应该多吃一些温热益补的食物，这样不仅能使身体更强壮，还可以 ...

　　1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗 ...

　　许多人为了减肥都不吃主食，其实这种做法是错误的，主食中含有的淀粉、蛋白质、维生素等都是人体所必须 ...

　　红辣椒还是青辣椒　　如果一定要选，那么就选择红色蔬菜吧！　　无论是红辣椒、番茄还是胡萝卜，都富含 ...

橘子还是苹果　　橘子！当然是橘子！半碟橘子含有的抗氧化物质相当于5个中等大小的苹果。这些抗氧化物质贮 ...

黑巧克力还是白巧克力　　就卡路里含量而言，其实这两种巧克力区别不大。100克巧克力约含520至560 ...

　如果一定要选，那么就选择红色蔬菜吧!　　无论是红辣椒、番茄还是胡萝卜，都富含保护皮肤、防止皱纹产生 ...

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