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不运动不挨饿 养好7个生活好习惯让你瘦不停(6)
  六、吃淀粉瘦身又聪明  不吃淀粉向来是快速减重最有效的方案,但爱美网瘦身小编提醒,突然断吃淀粉, ...
不运动不挨饿 养好7个生活好习惯让你瘦不停(7)
  七、用餐30分钟最减肥  想加入瘦子一族,除了用餐时间要规则而固定外,吃饭时间长与短,也主宰了减 ...
女性养生:养成饮食生活好习惯 保护乳房的14要点(2)
3、摄取维生素饮食中应摄取富含维生素C及维生素B群的食物。 ...
女性养生:养成饮食生活好习惯 保护乳房的14要点(3)
4、经常按摩乳房轻轻按摩乳房,可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时,先将肥皂液涂在乳房上,沿着乳房表 ...
女性养生:养成饮食生活好习惯 保护乳房的14要点(4)
5、避免利尿剂利尿剂的确有助于排出体内的液体,也能削减乳房的肿胀,但这种立即的缓解需付出代价的。过度 ...
女性养生:养成饮食生活好习惯 保护乳房的14要点(5)
6、不吃太咸的食物高盐的食物易使乳房胀大并产生疼痛感,因此,女性平日都不应吃得太咸,而月经来前的7~ ...
女性养生:养成饮食生活好习惯 保护乳房的14要点(6)
7、热敷热敷是一种传统的中医疗法,可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房胀痛。如果采用冷、热敷交 ...
女性养生:养成饮食生活好习惯 保护乳房的14要点(7)
8、防止肥胖对于过度肥胖的女性,减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。 ...
女性养生:养成饮食生活好习惯 保护乳房的14要点(8)
9、远离咖啡咖啡因是否会导致乳房不适?目前尚未证实。但据医学调查发现,许多有乳房胀痛及其他良性症状的 ...
女性养生:养成饮食生活好习惯 保护乳房的14要点(9)
10、切忌滥用药有的人胡乱吃些消炎药或是抗生素类药来止住乳房胀痛,这是错误和危险的,因为乳房胀痛不能 ...
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