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生活好习惯
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女性养生:10个生活好习惯 铸就10年后的好皮肤(3)
2011/12/20
3.清洁动作要轻柔每天清洁肌肤时,要避免过度拉扯肌肤,建议做清洁动作时可以用中指及无名指的指腹,比较 ...
女性养生:10个生活好习惯 铸就10年后的好皮肤(4)
2011/12/20
4.随时注意保湿每天摄取2000ml的水份,并且随时携带保湿产品、适时补充,避免肌肤出现干燥的细纹。 ...
女性养生:10个生活好习惯 铸就10年后的好皮肤(5)
2011/12/20
7.睡眠要充足睡眠期间是肌肤每天自我修护的关键时间,睡眠也可以有效帮助肌肉放松。可以透过相片纪录自己 ...
女性养生:10个生活好习惯 铸就10年后的好皮肤(6)
2011/12/20
6.做好肌肤防晒在户外时尽量避免肌肤曝晒在阳光下,宁可多走两步到有阴影的地方,尽量选择具遮蔽性的衣物 ...
女性养生:10个生活好习惯 铸就10年后的好皮肤(7)
2011/12/20
7对表情纹易出地方适度按摩要有效避免表情纹的出现,可以在肌肤容易出现表情纹的地方(如眉头、眼尾、嘴角 ...
女性养生:10个生活好习惯 铸就10年后的好皮肤(8)
2011/12/20
9.经常轻抚脸庞透过手部轻抚肌肤的动作,可以有效分散神经传导的注意力,进而舒缓肌肉压力,避免表情纹的 ...
女性养生:10个生活好习惯 铸就10年后的好皮肤(9)
2011/12/20
8、晚餐补维C晚餐时多补充一些含维生素(维生素食品)C或含有胶原蛋白的食物,利于皮肤恢复弹性和光泽。 ...
女性养生:10个生活好习惯 铸就10年后的好皮肤(10)
2011/12/20
10、睡觉晚,但是不要晚洗肤中医认为肌肤保养要顺应环境及身体状态变化,因此不要等到睡觉前才清洁皮肤, ...
不运动不挨饿 养好7个生活好习惯让你瘦不停(2)
2012/3/28
二、睡足七小时消除小腹 每天睡不到六小时,小心除了黑眼圈会找上门外,你还可能陪掉一身好曲线。当 ...
不运动不挨饿 养好7个生活好习惯让你瘦不停(5)
2012/3/28
五、少看电视减119大卡 俗话说:“万事起头难。”这话套用在减肥者身上来说,最恰当不过,因为减 ...
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