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●她们有强大的自控基因美国马萨诸塞州塔夫茨大学的研究人员发现，女性体重增加的奥秘在于她们体内有摆脱抑 ...

●她们喜欢“脚板运动”美国罗切斯特的一项研究认为，瘦人每天会额外花费1～2个小时走路，包括去咖啡间接 ...

哪种运动会燃烧你更多的卡路里？1.跳绳每分钟约燃烧脂肪10卡路里，而中等步速的慢跑每分钟约燃烧13卡 ...

　　跷二郎腿排在第二。这个看似舒服的小动作，会使腿部血流不顺，容易造成静脉血栓、脊椎侧弯、腰椎间盘突 ...

　　如厕看报排第三。坐在马桶上读书看报，势必延长排便时间，造成肛门充血，从而引起痔疮发作。此外，肛门 ...

　　刚睡醒立刻下床位居第四。英国拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆?霍恩指出，睡醒立刻起床，很可能导致血 ...

　　连续使用电脑3小时以上排第五。长时间使用电脑会令人感到眼睛疲劳、肩酸腰痛，还会引发头痛、食欲不振 ...

　　弯腰搬重物排在第六。首都医科大学附属北京朝阳医院骨科主任海涌建议，弯腰搬抬重物，有可能损伤腰部肌 ...

　　用力排便排第七。排便过于用力可使心脏收缩加强，血压会突然升高，诱发脑溢血。 ...

　喝水太少、喜吃烫食、喝过量咖啡或茶分别排在第八、九、十位。卫生部中国健康教育中心专家田向阳表示，每 ...

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