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女性养生：“水美人”11条永葆青春“心计”（3）
2012/1/10
饮食秘密3.多食含络合碳水化物食品碳水化合物能给人体提供能量，而能量的吸取的多少，则完全取决于你所食 ...
女性养生：“水美人”11条永葆青春“心计”（4）
2012/1/10
饮食秘密4.尽量购买天然有机食品一般来说，天然有机食品含有更多有价值的营养物质，因为它们生长的土壤基 ...
女性养生：“水美人”11条永葆青春“心计”（5）
2012/1/10
饮食秘密5.多食植物雌激素食物中含有的天然植物雌激素，对人体荷尔蒙的分泌有着很重要的影响。植物雌激素 ...
女性养生：“水美人”11条永葆青春“心计”（6）
2012/1/10
饮食秘密6.饮食中要含有油脂类食物看到这个建议，大家一定会觉得有点儿怪，因为很久以来，人们常把油和脂 ...
女性养生：“水美人”11条永葆青春“心计”（7）
2012/1/10
饮食秘密7.适当摄入不饱和脂肪人体应该避免摄入饱和脂肪，但要适当摄入某些不饱和脂肪。一般说来，不饱和 ...
女性养生：“水美人”11条永葆青春“心计”（8）
2012/1/10
饮食秘密8.选择EFA补充剂有许多人喜欢用鱼肝油来补充人体需要的一些营养，我建议要停止这种做法。千万 ...
女性养生：“水美人”11条永葆青春“心计”（9）
2012/1/10
饮食秘密9.减少饱和脂肪的摄入量脂肪虽然是人体所不可缺少的，但是饱和脂肪却不是人体健康所必需的——事 ...
女性养生：“水美人”11条永葆青春“心计”（10）
2012/1/10
饮食秘密10.食用油的选择和使用因为食用油很容易变质，所以它们的选择、存放和使用是非常有讲究的。如果 ...
女性养生：“水美人”11条永葆青春“心计”（11）
2012/1/10
饮食秘密11.饮用足够的液体人体的百分之七十是由水构成的，水可以说参与着人体各种活动的过程，包括消化 ...
8大养生水果 吃出女人娇美容颜（2）
2012/1/31
紧致光泽——苹果 欧洲人说：一天吃一个苹果，就不用看医生。看着普通的苹果，却是被公认的能够防止 ...
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