由于女性月经期的特殊性，经期应该少食、最好不食下列食物： ①生冷及性味寒凉的食物，如冰激凌、 ...
又是西瓜上市的季节，炎热夏日吃上几口西瓜可消暑解毒。西瓜是很好的食品，但也有禁忌。西瓜是生冷之品，较 ...
1.宜清淡、少油腻。多食碱性食品如海带，少吃酸性食品如肉类，控制食用冷饮等刺激性食物。2.不要食用被 ...
痛经是妇科常见的疾病。严重者可发生错阙。此病除了要请医生找原因给予治疗外，饮食上亦应注意。 首先，要 ...
健身后靓汤：通过紫砂壶呼吸 运动完了，大汗淋漓，体力耗尽，该去吃些什么。如果在这里推荐你去吃药膳补 ...
空腹时别再吃水果 营养专家大多赞成在餐间餐后吃水果。杨梅、桔子、柠檬、杏、李、山楂等水果具有刺 ...
生活中，许多女性尤其是年轻女性都会受到痛经的骚扰。所以痛经时要避免吃生冷食物以及辛热的食物，否则会造 ...
蔬菜色拉 除此之外，简单又方便的蔬菜色拉也是低卡食物的不错选择。日常生活中可以利用西红柿、芹菜 ...
第五名：香蕉热量≈500千焦/100克（125千卡/100克）每餐以香蕉代替一碗白饭，便可达到减肥的 ...
蔬菜色拉 除此之外，简单又方便的蔬菜色拉也是低卡食物的不错选择。日常生活中可以利用西红柿、芹菜、黄 ...
