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　　8.白酒、啤酒应注意　　喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时，要勤上厕所 ...

　　9.喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品　　绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏;豆制品中的卵磷脂也有保 ...

　　10.尽可能饮热酒　　不管是白酒、黄酒，加温后饮用：一是芳香适口;二是可挥发掉一些沸点低的醛类有 ...

　　你是不是也遇到过体重怎么减也不降的情况？那就说明你进入了减肥平台期。想要突破这个平台期，我们要从 ...

夏季最凉快的事情就是吃清凉的食品，而消暑又瘦身的食品自然会更受女性的青睐。西瓜推荐理由：西瓜上瓜类中 ...

“我已经瘦了4公斤了！1个半月内只要稍稍注意就OK！”网友小Z与人分享自己的“生理周期减肥”经验。医 ...

速减期第7-14天(低温期)身体特点：代谢增快、消化功能佳、精神稳定、心情愉快、肤质细腻光滑。减肥计 ...

缓减期第15-21天(高温期)身体特点：体温逐渐上升，代谢不错，食欲渐增，营养吸收好。减肥计划：继续 ...

停止期第22-28天(高温期)身体特点：身体浮肿、体重上升，情绪不稳定、易怒，皮肤变得油腻，易生长粉 ...

　　一些人总是喜欢吃撑，对于有这样习惯的人来说，他们的饥饿感已不再是实际需要的准确反映了。换句话说， ...

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