5.无糖口香糖——与人们所认为的不同，无糖口香糖不会刺激你的食欲。事实上，嚼无糖口香糖可以有效地 ...
6.热饮——当你想吃东西时，就呷一小口烫烫的低热量饮料，可以有效阻止多余卡路里的摄入，因为要喝完 ...
7.辛辣食物——私人客户的经验及研究发现，如果食物又烫又辣的话，你会吃的比较少。而且，你会自动地 ...
8.将食物分成小份——如果你面前只有一小份食物，你永远也没有机会多吃。 ...
要使用水果瘦身法，就应该要先了解每种水果的特性，以及吃水果最好的时段。 我最喜欢的五大瘦身水果分别 ...
2.小番茄tomato挑选的方法：要选有点硬度的，大小适中。这是我无意间发现的甜点圣品，多吃可以瘦脸 ...
3.芭乐guava 挑选的方法：颜色漂亮，声音要清脆，拿在手上要有分量的感觉。芭乐可以取代正餐，热 ...
4.奇异果kiwifruit 挑选的方法：用手轻压要软硬适中，过熟的奇异果的皮，看起来会有点像是变 ...
5.葡萄柚grapefruit 挑选的方法：手拿起来重量要感到厚实，代表水分多。葡萄柚看起来酸，但 ...
在娱乐圈里混，除了极少数人，每个人最怕的都是发胖，保持身段是每个明星的头号革命目标。 第一招：多吃 ...
