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技巧三:来道清爽冷盘以清蒸或水煮的海鲜，如鱿鱼、明虾、鱼片，搭配清蒸的鸡、鸭、肉片等。其中还可以凉拌 ...

技巧四：减少蘸酱一般常用的酱，如沙茶酱、西红柿酱、甜辣酱、蚝油等，含盐量都非常高，有些含油量及含糖量 ...

技巧六：以茶、水代替饮料以中国传统的清茶或矿泉水代替酒、汽水及果汁等含糖饮料，尤其糖尿病人更应注意饮 ...

技巧九：细嚼慢咽看到一大桌菜就狼吞虎咽的人千万注意，因为当一个人发现自己吃饱时，往往已经吃得过饱了， ...

谨记这些规则和小技巧，它能帮助你在12小时内腰围迅速减少3厘米或更多……1、选择不会凸显腹部的面料。 ...

　　亲爱的女人们，如果你在睡眠上出现了问题，例如，花很长时间依旧不能入睡，易犯困，晚上的睡眠时间又不 ...

　　饮食技巧7适当摄入不饱和脂肪　　人体应该避免摄入饱和脂肪，但要适当摄入某些不饱和脂肪。　　一般说 ...

　　饮食技巧9减少饱和脂肪的摄入量　　脂肪虽然是人体所不可缺少的，但是饱和脂肪却不是人体健康所必需的 ...

秉承着“夏天要防晒，晒黑没人爱”的宗旨，爱美的妹子们都会把防晒作为夏日护肤的重中之重!虽然防晒看起来 ...

经过多番比较后，妈妈们总算想好了给宝宝喝哪一种奶粉，但另一个问题又摆在了她们面前，去哪里买奶粉才划算 ...

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