●各种碳酸饮料有资料表明，偏爱饮用碳酸饮料的儿童有60%因缺钙影响正常发育，特别是可乐型饮料中磷含量 ...
4、有专家介绍，吃饭时大约20分钟左右，大脑才有饱的反应，所以要减慢进食速度，等待"饱"的反应。可千 ...
尽量不喝甜饮料和开胃酒，这两样东西热量很高，会转化为脂肪，特别要当心。用鱼、蛋来代替肉类。少吃肉类， ...
二、制定计划。如果你以前习惯吃大鱼大肉，饮食不规律，饱一顿饥一顿。那么你从现在开始就得纠正这些不良的 ...
“豆腐+牛奶”可以减肥？这是真的哦，而且这两样食物中都含有很高的营养，只要食用方法得当就会有瘦身效用 ...
快到新年了，少不了和朋友出去吃吃喝喝，但是如果你正在减肥，就要抵得住诱惑了，现在收集了一些过节减肥的 ...
由于职业的特殊性，的哥的姐经常面对的饮食问题是：三餐没规律，“饥一顿，饱一顿”，进餐没有准点，进食没 ...
最近的一项研究报告给人们敲响了警钟：吃太多的糖可能增大胰腺癌的风险！这项在瑞典进行的研究共调查了8万 ...
5份蛋白质每天吃肉类50克，当然最好是瘦肉，鱼类50克，豆腐或豆制品200克，蛋1个，牛奶或酸奶1杯 ...
高蛋白、高能量的享受型食物好吃，但吃多了容易导致慢性病。专家建议人们注意平衡饮食，以防患于未然。中山 ...
