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瑜伽已成为越来越多的女性健身的方式，对于孕妇来说，瑜伽也不是不可以触碰的健身项目，但孕妇毕竟不同于普 ...

　　四、风性体质：　　形体肥胖，肌肉松弛，嗜食肥甘，神卷身重，是痰湿体质人的明显特征。　　瑜伽减肥方 ...

导语：拥有性感迷人的双峰应该是每个女人的期待，但是很多女人天生"太平公主"身材，并不丰满的胸部，怎样 ...

　　瑜伽三式：趴式　　①俯躺在地面，额头贴地，双腿并拢，双手伸直放在身体两侧，掌心贴地。　　②吸气， ...

　　第二：吃饭时的瑜伽　　虽然有句俗话说“吃饭皇帝大”，能够忘情地大快朵颐是最为尽兴的。不过，在祭五 ...

摘要：孕期做瑜伽和普通的瑜伽是有很大不同的，孕妇做瑜伽时会比较舒缓，只是一种简单舒缓的运动方式，而不 ...

　　认识误区五：教练说的都是对的　　很多练习者，尤其是初学者，由于基础薄弱，对教练的指导言听计从，即 ...

　　概述　　首先，孕妇瑜伽虽然因体质改变造成练习方式及动作类别的不同，但有一样是不变的，那就是追求身 ...

　　你知道瑜伽和盐水减肥法想结合的作用吗?其原理是早上起床后空腹猛灌3L盐水，利用水的冲力把宿便排出 ...

　　第三：工作空闲时的瑜伽　　繁忙的工作常压得人喘不过气来，拼命埋头苦干而导致背部微驼、肩膀僵硬的大 ...

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