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　　夏日，周围许多小姐妹开始了艰苦加煎熬的减肥历程：每日只吃一餐、拒绝所有肉类食品，或者干脆三餐都吃 ...

六、用爱做菜、用心吃饭在瑜伽灵性文化中，做饭前要供奉，吃饭前要祷告，做饭时则要有愉悦和充满爱的心情， ...

　怀孕中的妈妈最适合做的运动就是瑜伽，今天小编为你推荐怀孕期中的各个瑜伽健身动作，让你做个ｆｉｔ妈妈 ...

七、睡前练习腹式呼吸现代人的呼吸太浅，并不利于锻炼我们的心肺功能和减压，瑜伽里的腹式呼吸非常重要，它 ...

瑜伽饮食提倡多吃水果和蔬菜，许多水果和蔬菜也适合一起烹调，这样可以提高饮食的营养价值。下面是四道美国 ...

tips：美女瑜伽师的3个小妙招1、女人养生要“恋艾”女性多有手脚冰凉、痛经、月经不调、胃常胀气等诸 ...

九、最值得推荐的瑜伽体式摩天第一式：可以促进全身血液循环，加速新陈代谢，在办公室、家里随时都可以做， ...

印度练瑜伽助瘦身瑜伽除帮助纾压与增加柔软度，也有减重功效。 ...

　　新妈妈的“性福”是否会打折扣已经越来越被关注了，练瑜伽拉松下身，产后会使“性福”生活打折扣哦。　 ...

　　Office小姐们天天都很累、很忙，买了健身卡也不一定会去。整天说自己状态很差。从现在开始，睡前 ...

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