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　　刺骨的寒风，把原本想要外出做减肥运动的你给逼退了。这时想要要减肥，瑜伽最合适了。瑜伽成了冬季最佳 ...

瑜伽为了得到身心健康,除了呼吸和姿势之外,也很重视饮食.许多瑜伽研习者,一个人吃的食物不仅影响他的身 ...

瑜伽是非常好的瘦身方式，不仅可以帮助脂肪的燃烧还可以帮助排除体内的废气，同时运动腹式呼吸法，帮助腰腹 ...

　　添了宝宝，成为幸福妈妈的同时，影响成为美丽妈妈的麻烦问题也随之而至，她们普遍面对的是：体重增加了 ...

减肥瘦身是爱美女性不变的追求，现如今减肥瘦身的方法也颇为繁多，而什么方法才是最有效的呢？（查看明星瘦 ...

　　认识误区二：瑜伽能迅速减肥　　传说中，练习瑜伽可以帮助人快速减肥。因此不少人抱着功利性的心态练习 ...

　　NO.5第五组：背部练习　　有时候长期伏案会让我们的脊柱逐渐失去弹性，形成驼背的体型。所以，当一 ...

流行的瑜伽体式练习，都要求空腹练习，一般要求练习前两小时和练习后两小时不能进食，有些要求练习前三小时 ...

瑜伽为了得到身心健康，除了呼吸和姿势之外，也很重视饮食。许多瑜伽研习者认为，一个人吃的食物不仅影响他 ...

　　产前就一直害怕产后是否会身材走样，待到产后又焦虑了起来。产后妈妈要抽出大量时间照顾宝宝，哪有时间 ...

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