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妮可-基德曼　　慢运动之瑜伽　　推荐明星：妮可-基德曼　　“四两”：冥想(只用盘腿坐着，集中思绪静想 ...

　　产后减肥瑜伽PART3　　功效：这个体式可以很快消除久坐造成的背痛、腰痛及臀部疼痛;在扭转中肝脾 ...

　　材料:茭白2根，青、黄、红甜椒各适量，紫圆白菜少许。　　调料:盐3克，橄榄油适量。　　做法　　1 ...

收紧小腹让身材更好每次海蒂在健身之前，都会先进行一些力量瑜伽的练习，这会让她在接下来的健身中感觉精力 ...

　　清心蔬菜面　　材料：意大利面条200克、新鲜芦笋、蚕豆各100克、煮圆白菜少许、红甜椒少许。奶油 ...

　　C.陀螺型　　主要特征：四肢较为均匀，肥肉主要集中在腹部与臀部;　　必杀技之一：高温瑜伽　　关键 ...

　饮品类　　水：促进新陈代谢，缩短粪便在肠道内停留的时间，减少肠壁对毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。每 ...

女人步入三十，身型开始进入高危期，尤其是生完宝宝后，一旦将赘肉置之不理，肥胖将立刻吞噬女人的线条。英 ...

　　秋高气爽，最适合进行减肥运动。这个时候锻炼既不会像炎热的夏季一样汗流浃背，也不会像寒冷的冬天一样 ...

春季减肥能取得很好的减肥效果，春节有很多适宜减肥吃的蔬菜水果，夏天到来的压力会让你发奋减肥。让我们一 ...

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