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10.牛奶减重法。适用于运动员减体重。举重、摔跤、柔道等运动项目是按体重分等级的，运动员要在比赛前调 ...

　　导读：我们都知道牛奶对于美容护肤而言有十分重要的作用，它可以美白、紧致肌肤、补水保湿等等一系列的 ...

增白祛斑酸奶面膜　　8、增白祛斑酸奶面膜　　取50克质量好的纯酸牛奶，加入50克柠檬汁搅拌混合均匀后 ...

7.蛋奶。先将鸡蛋煮老，去掉蛋壳、蛋白，用勺子将蛋黄研碎，加入牛奶充分混合即可。蛋黄除含有蛋白质、脂 ...

牛奶+士多啤梨清洁面膜　　20、牛奶+士多啤梨清洁面膜　　将50克士多啤梨捣碎，以双层纱布过滤，取汁 ...

3.羊肉奶羹。羊肉250克、生姜20克、山药100克、牛奶250毫升。将羊肉洗净切成小块，生姜切成片 ...

鲜奶保湿美白面膜　　10、鲜奶保湿美白面膜　　材料：不含石膏成分的面膜粉、鲜奶、玫瑰花水、玫瑰精华油 ...

自制防敏感洁面奶　　12、自制防敏感洁面奶　　材料：温和洁面奶、新鲜牛奶及薰衣草精华油。　　功效：在 ...

酸乳酪面膜　　4、酸乳酪面膜　　酸乳酪可以直接涂于面部美容，因其有对皮肤调整和保健作用，酸乳酪面膜还 ...

酸奶草莓敷面防老化　　6、酸奶草莓敷面防老化　　酸奶100毫升，草莓6颗，捣烂如泥，二者混合调成糊状 ...

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