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13款冬季养生的滋补食谱（9） 2011/1/7
13款冬季养生的滋补食谱（9）
咸鲜腊八粥原料：大米、山药、栗子、银杏、香菇、胡萝卜、青豆、开洋、火腿、姜丝、料酒、盐、胡椒粉。做法 ...
养颜养生：五款靓颜美食帮孕妈妈赶走色斑（5） 2011/3/22
养颜养生：五款靓颜美食帮孕妈妈赶走色斑（5）
核桃芝麻粥原料：核桃2个，芝麻10克，糙米150克，冰糖适量。制作：核桃仁碾碎;芝麻炒香后在碗里捣碎 ...
中医提醒：女人补血养生掌握时机最关键（3） 2011/3/30
中医提醒：女人补血养生掌握时机最关键（3）
黄体期补血用熟地(生理期的第13~21天)粥里加点熟地，能补血滋阴此时为排卵后期，若没有受精则子宫内 ...
冬季养生宜喝粥 和胃补脾又润肤（5） 2011/11/9
冬季养生宜喝粥 和胃补脾又润肤（5）
容易消化白米熬煮温度超过60摄氏度就会产生糊化作用，熬煮软熟的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适 ...
春季养生：拒绝春困！4款美味养生粥 2012/2/16
春季养生：拒绝春困！4款美味养生粥
　　养生粥推荐1：山药枸杞粥　　原料：山药600克、米1/2杯、枸杞、糖桂花(冰糖)、小葱。　　做法 ...
祛斑养颜：简单易做的10款养颜美肤汤（7） 2012/3/9
祛斑养颜：简单易做的10款养颜美肤汤（7）
安神补血汤材料:猪肝300公克，酸枣仁30公克，玉竹3钱，川芎3钱，红枣7颗，陈皮3钱，生姜片3片， ...
特荐5款夏季减肥汤 低卡温补对脂肪say no（4） 2012/6/5
特荐5款夏季减肥汤 低卡温补对脂肪say no（4）
　　低卡养生汤　　材料：干山药、莲子、百合、桂圆干各15g，芡实、大枣、玉竹各10g，白糖1~2大匙 ...
养生：女人补血吃什么？红枣如何正确吃助补血（8） 2012/9/27
养生：女人补血吃什么？红枣如何正确吃助补血（8）
　　7、大豆红枣粥　　材料：黄豆50g，大枣10个，粳米200g。　　做法：1、将黄豆浸泡4-8小时 ...
四款有助于降脂的汤（4） 2008/5/3
四款有助于降脂的汤（4）
　　山楂首乌汤取山楂、何首乌各15克，白糖60克。先将山楂、何首乌洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸 ...
10种不同风味的减肥蔬菜汤（4） 2008/12/23
10种不同风味的减肥蔬菜汤（4）
　　7.清爽瓜类汤：用大黄瓜、苦瓜或瓠瓜，加排骨熬煮，但不能加任何丸子类如贡丸、香菇丸等，因为丸子热 ...
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