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熬煮
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食欲不振 夏天保健吃什么？9款粥食谱助你养生（2）
2012/5/18
鸡蛋花粥鸡蛋花粥具有清热利湿、解毒润燥的作用。此粥是我国民间药食两用的保健食物，尤其小儿更为适宜，并 ...
食欲不振 夏天保健吃什么？9款粥食谱助你养生（3）
2012/5/18
薏仁粥薏仁粥具有健脾除痹、利水渗湿的功效。适用于食欲不振、腹泻、水肿及皮肤扁平疣等病症。 主料：薏 ...
晨吃桂圆益气补脾晚吃安神 桂圆10大食疗养生方（9）
2012/5/22
九.桂圆莲子粥 主料：圆糯米60克 辅料：桂圆肉10克，莲子(去心)20克，红枣6克 调料：冰 ...
养生：桂圆十大养生食疗方助补养心脾补气血安神（9）
2012/5/22
九.桂圆莲子粥 主料：圆糯米60克 辅料：桂圆肉10克，莲子(去心)20克，红枣6克 调料：冰 ...
夏至清热养生五食材越吃越健康（3）
2012/6/21
南瓜：补中益气具补中益气、润肠通便等功效，含蛋白质、胺基酸等营养素，也含丰富胡萝卜素，能保健视力、改 ...
3款重口味大蒜减肥法 排毒去脂好轻松（3）
2012/7/4
三，大蒜瘦身粥 同样是大蒜和生姜作为食材，再搭配上大米熬制成具有排毒减脂作用的瘦身粥，早晚坚持 ...
夏日养生：清热解毒食物大盘点 轻松过夏不用愁（图）（5）
2012/7/17
瓜类清凉消炎 西瓜、甜瓜、苦瓜、冬瓜、黄瓜、丝瓜及佛手瓜等是一些天然具有镇静、清凉、消炎作用的 ...
养生：吃枸杞可强身健体 推荐五道枸杞美味食谱（3）
2012/7/24
2、山药枸杞粥 原料：白米1杯，山药300克，枸杞2大匙，水8杯。 做法：1.白米洗净沥干， ...
养生推荐：安全有效蔬果 清除农药妙招（9）
2012/7/26
在这过度使用农药的现代，真的要向那群坚持无农药耕作的农民、果民们，致上最大的敬意与感谢。而处在蔬 ...
夏日养生补水是关键 你必须要喝的养生汤水（2）
2012/7/27
绿豆银耳汤 原料：绿豆60g，银耳15g，枸杞10g，冰糖1～2大匙。 做法：绿豆洗净，泡水 ...
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