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长寿菜之四：天然抗生素―――马齿苋食用方法：选用马齿苋幼嫩多汁的茎，除去须根，洗净后用沸水煮熟，再用 ...

长寿菜之四：天然抗生素———马齿苋　　　　食用方法：选用马齿苋幼嫩多汁的茎，除去须根，洗净后用沸水煮 ...

　　6.冰鲜虾不可白灼着吃　　任何海鲜都只有在高度新鲜的状态下才能做成清蒸、白灼之类的菜肴。水产海鲜 ...

宁夏：冬至吃“头脑”　　银川有个习俗，冬至这一天喝粉汤、吃羊肉粉汤饺子。银川老百姓冬至这一天给羊肉粉 ...

治疗贫血最常用的方法是补充铁剂，但使用铁锅也许是个更简单、有效的方法。研究显示，同铝锅等其他烹饪工具 ...

8.西兰花和卷心菜西兰花和卷心菜都是“十子花科”蔬菜中的佼佼者，不但富含大量维生素和膳食纤维，还有防 ...

三鲜菜花推荐理由：菜花的营养比一般蔬菜丰富。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、B、 ...

五、肉类选择中午吃。太多的减肥者放弃了肉类，其实这是错误的。适当的肉类可以帮助我们增加气血，使我们的 ...

　　自己缺不缺营养呢？这是许多人关心却不容易判断的问题。事实上，如果家人缺乏营养，他们的身体会有意无 ...

　　猪肉是餐桌上的常客，许多食材与猪肉一起烹饪，立即鲜美有加。但在中医看来，食物家族中，仍然有一些成 ...

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