烹炒_新闻_食品行业搜索

　　煮熟才能吃的蔬菜　　1.含淀粉的蔬菜，如土豆、芋头、山药等必须熟吃，否则其中的淀粉粒不破裂，人体 ...

煮熟才能吃的蔬菜1.含淀粉的蔬菜，如土豆、芋头、山药等必须熟吃，否则其中的淀粉粒不破裂，人体无法消化 ...

　　那么，蔬菜怎么吃最健康呢?焯拌蔬菜营养高。　　其实，一来焯拌菜减少了炒食过程中的加热时间，减少了 ...

　　一家两口或三口的小家庭，每餐饭简单的两菜一汤，或者三菜一汤，很难摄取到多种营养，而中国居民膳食指 ...

　　8.西兰花和卷心菜　　西兰花和卷心菜都是“十子花科”蔬菜中的佼佼者，不但富含大量维生素和膳食纤维 ...

　　青笋、土豆富含营养，但禁不住放。　　青笋口感爽脆，富含多种维生素和矿物质，但它天生比较“脆弱”， ...

　　我们在家烹炒苜蓿肉的时候，先选用上好的里脊肉，切成片用盐、料酒、胡椒粉、蛋清和淀粉上浆后用温油滑 ...

冰鲜虾不可白灼着吃任何海鲜都只有在高度新鲜的状态下才能做成清蒸、白灼之类的菜肴。水产海鲜与肉类不同， ...

相信许多人都会将一些水果蔬菜放在冰箱里，有时贪图方便就拿出来洗洗就吃，以为生吃能保留住水果蔬菜的营养 ...

1、番茄、胡萝卜生吃浪费营养。　　番茄中的番茄红素、胡萝卜富含的β-胡萝卜素，都是脂溶性营养物质，加 ...

你所需要的相关信息