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遵守八个永不长胖的饮食原则(5)
2010/6/22
五、优雅地等待大脑告诉你“已经吃饱了” 要记住：当你在进食的时候，大脑需要大约20分钟的时间才 ...
11种常见食物 不要空腹吃
2010/8/11
导读：“饥不择食”，是说人饿的时候食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么，急于填饱肚子对健康是非常有害的， ...
荐：六种常见的蔬菜饮食禁忌
2010/9/10
蔬菜本是含有丰富营养的东西，但食用方法不当的话，不但吸收不了营养，可能反而会有害健康。蔬菜的6种不当 ...
你的五脏六腑在肚子里做什么(2)
2010/9/30
过滤器官2：胃肠道，食物加工者 胃肠道加工食物 你可能不知道怎么对付你刚刚咽下去的比萨蛋糕大 ...
这些饮食“常识”其实是错误的(6)
2010/10/13
饿了就吃 很多人在饿的时候，随便抓起手边的食物就吃，殊不知有的食物是不宜空腹吃的，否则容易影响身体 ...
远离这十种看似健康的垃圾食品(7)
2010/11/10
七、奶油制品 奶油制品的能量密度很高，但营养素含量并不丰富，主要为脂肪和糖。常吃奶油类制品可导 ...
远离这些看似健康的垃圾食品(6)
2010/11/12
六、奶油制品 奶油制品的能量密度很高，但营养素含量并不丰富，主要为脂肪和糖。常吃奶油类制品可导致体 ...
健康：饥饿时千万不能吃的10种食物（4）
2010/11/24
5、糖糖是一种极易消化(消化食品)吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血 ...
饿急了也不能吃的食物（5）
2011/1/12
大蒜 大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛 ...
健康：日常需要牢记的八个饮食原则（5）
2011/1/22
优雅地等待大脑告诉你“已经吃饱了” 要记住：当你在进食的时候，大脑需要大约20分钟的时间才能得 ...
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