减肥瘦身需要注意及时补充身体所需水份，下面就为您介绍减肥的必备武器健康饮水5大法则：1.饮水适量成人 ...
秘诀五：注意睡姿。最佳的睡姿是躺仰睡，让身心同时放松自然入睡，能有较良好的睡眠。侧睡时若姿势不正确， ...
秘诀六：应多浸浴。沐浴可促进新陈代谢及身心放松，浸浴尤其见效，全身浸于热水中，效果与一般沐浴无可比拟 ...
1笋干系列特点：纯天然，高纤维，低热量，味鲜美。林佳石笋干：选用生长在海拔800米以上、目前尚无人栽 ...
持续三日体重骤减豆浆果汁这种喝法，最早由欧美发明，经由杂志介绍到日本，结果广受欢迎。因为日本人很怕豆 ...
45岁的麦当娜已是两个孩子的母亲，同时她又是一个名副其实的健身狂热者。麦当娜身高1.63米，体重51 ...
1.失意狂吃型当失意或失望情绪来拜访你时，你总是不由自主地打开冰箱扫荡一空……对策：别一遇到麻烦事就 ...
2.周末补偿型周一到周五过着苦行僧的日子，到了周末，可解放了！对策：周末如果想多睡一会儿，可以考虑推 ...
3.贪图方便型钟爱那些方便食品么？几分钟搞定一顿饭，多完美……对策：在不得不食用方便食品时，把关要从 ...
4.紧张暴食型当你觉得紧张时，你甚至可以独自吃光一个“全家桶”么？对策：先给身体解压。深呼吸让身体先 ...
