1.细咬果仁 每安士含一百七十加路里和十四克脂肪的果仁, 骤耳听上去似乎是减肥的克星。但据一 ...
夏日一到,胃口不好,又容易吃坏肚子,一个夏天总觉得很烦、很累。如何在夏日里吃得清爽又健康,避免肥 ...
随处都可买到的豆浆,只要加上红萝卜、香蕉、番茄、菠菜、高丽菜等蔬菜水果,打成豆浆果汁,就可巧妙变身为 ...
春天桃花朵朵开,你想不想舒展一下筋骨,穿上最美丽的衣服秀出好身材呢?春季减肥可是为了迎接盛夏的必修课 ...
TOP320天减14斤荷叶水减肥法荷叶茶制作方法:材料:荷叶(中药的药店里就有)制作:荷叶撕成一小片 ...
TOP10花样吃法DIY香蕉劲减8斤香蕉沙拉这是最简单的做法。把香蕉切成小块,然后,拌上沙拉酱,再放 ...
时下美眉瘦身讲求营养均衡且方便快捷。上班一族不妨动手试做两道健康美味蔬菜肴,这些菜肴符合低脂、低 ...
通过不正当的减肥手段塑造纤瘦病美人的方式已经落伍,“吃得美味又瘦得健美”才呼应时下正流行且愈演愈烈的 ...
人是从海洋进化来的,海水呈弱碱性,健康的人体也呈弱碱性。大多数肥胖者,无论是体胖、腿臀赘肉、腹部脂肪 ...
充分咀嚼后再吃:细细品尝,每一口咀嚼30次以上。咀嚼得愈久,饭后的能量消耗就愈高。花点时间慢慢吃:用 ...