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　　2.白天虽然很正经，夜晚只喝了点酒，就会变得很大胆。没有什麽事能像酒醉一样能让女人忘怀白天的一切 ...

　　如果你是男友，与恋人情意绵绵，却不知道如何真正走进她的心灵深处；如果你是丈夫，平淡的生活将婚姻充 ...

不使用催情药物也能造就无数的激情壮男。你想不想一试？收罗了一些民间嬉春助性食谱秘方，其功效不仅对男性 ...

　　十四、三文鱼：　　6盎司(170克)的三文鱼提供34克蛋白质，4克欧米伽－3脂肪酸，一种降低肿痛 ...

　　十三、鸡蛋：　　营养学家有多种不同的方式为各种蛋白食物促进生长的能力打分。几乎在各种标准里鸡蛋都 ...

　　十二、橄榄油：　　研究表明：橄榄油抑制身体发炎，减少发炎意味着更好地恢复。橄榄油也提供类激素物质 ...

　　十一、酸奶：　　天然酸奶，不论是低脂还是全脂都能在健康食品店买到。最好的选择是含有活性“好细菌” ...

　　十、意大利面：　　(pasta)增长肌肉需要大量的碳水化合物作原料。更重要的是，碳水化合物从根本 ...

　　九、苹果汁：　　具有讽刺意味的是，疯狂地去健身房其实是为了把肌肉撕裂。过后你会收获，当你的身体开 ...

　　八、大蒜：　　一种基本不含热量、碳水化合物、蛋白或脂肪的植物怎么会帮助长肉呢？答案是，它会显著提 ...

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