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滋阴养颜，教你吃出美丽肌肤（2） 2009/11/23
滋阴养颜，教你吃出美丽肌肤（2）
　　水：排除毒素　　　　喝水或许是抵抗衰老的首要举措。在体内，水负责运输有用的物质(养分、荷尔蒙…… ...
滋阴养颜，教你吃出美丽肌肤（4） 2009/11/23
滋阴养颜，教你吃出美丽肌肤（4）
　　醋泡黄豆　　　　做法：取新鲜黄豆250克，以醋浸泡15日后，每日取10粒左右嚼食，可使皮肤柔嫩， ...
滋阴养颜，教你吃出美丽肌肤（5） 2009/11/23
滋阴养颜，教你吃出美丽肌肤（5）
　　葡萄汁　　　　做法：葡萄100克，砂糖5克，冷开水60毫升。将葡萄洗净，一粒粒摘下与水糖同搅，去 ...
女人秋季滋阴养颜必吃三种蛋 2010/10/28
女人秋季滋阴养颜必吃三种蛋
　　鸡蛋中所含的营养物质相当丰富。含蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B1、维生素B2、钙、铁、维生素D ...
冬季养肾能防寒 饮食应注意增苦少咸 2010/11/4
　　冬季饮食应遵循“秋冬养阴”、“养肾防寒”、“元忧平阳”的原则，饮食以滋阴潜阳、增加热量为主。　　 ...
养生：更年期吃什么好 11种保健食物滋阴又养气（7） 2011/7/19
养生：更年期吃什么好 11种保健食物滋阴又养气（7）
蚌肉　　性寒味甘咸，有滋阴清热的功用，更年期女性多为阴虚生内热，出现一系列的心烦失眠、头晕烘热、心悸 ...
养生：让女人“肾”气凌人 怎样滋补才最养肾？（2） 2012/8/17
养生：让女人“肾”气凌人 怎样滋补才最养肾？（2）
　　2.干贝—能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之， ...
养生：让女人“肾”气凌人 怎样滋补才最养肾？（11） 2012/8/17
养生：让女人“肾”气凌人 怎样滋补才最养肾？（11）
　2.干贝—能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之， ...
滋阴养生好渡秋 清心养肺食六美味佳肴（4） 2011/8/25
滋阴养生好渡秋 清心养肺食六美味佳肴（4）
山药　　山药原名薯蓣，补而不滞，不热不燥，能补脾气而益胃阴。《本草求真》曾写道，“入滋阴药中宜生用， ...
十大滋阴补肾食物（4） 2010/1/26
　　黑豆　　用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿。　　黑豆核桃炖猪腰：黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个 ...
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