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　手撕包菜是一道清爽脆嫩，受人喜爱的家常菜。这道菜最大的特色，就是菜叶不是用刀切开，而是直接拿手掰下 ...

　　榴莲作为热带水果的代表，喜欢它和讨厌它的人都不少，榴莲的口感绝对没得说，吃过的朋友都会竖起大拇指 ...

　　二、养生功效　　1、滋补身体　　根据现代科学和营养学的研究发现，榴莲的营养价值极高，经常食用可以 ...

　　三、养生保健食谱　　(1)榴莲炖鸡　　榴莲50克，鸡1只，姜片10克，核桃仁、红枣各50克。先将 ...

　　1.补充充足的水分，改善体内水循环。　　2.摄取充足维他命、矿物质和膳食纤维。　　3.摄取植物营 ...

鱼肉所含的蛋白质都是完全蛋白质，而且蛋白质所含必需氨基酸的量和比值最适合人体需要，容易被人体消化吸收 ...

“一天一个苹果”是人们熟知的健康口号。的确，苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚 ...

降低胆固醇血清胆固醇过高会引起冠心病，香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用。血清胆固醇过高者，可用香蕉果柄 ...

治疗高血压高血压和心脑血管疾病患者体内往往“钠”多而“钾”少，而香蕉中含有丰富的钾离子。钾离子有抑制 ...

治疗忧郁症香蕉含有一种物质能够帮助人脑产生6-羟色胺，使人心情变得愉快，活泼开朗。患忧郁症的患者，平 ...

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