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清补
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养生诀窍：清燥解热夏季养生的关键 10件小事保健康（7）
2012/5/9
体虚宜清补夏季体能消耗大，加之食欲下降，身体容易虚弱。用含蛋白质高的食品如鸡、鸭、鱼类、海产品、豆制 ...
芒种养生吃什么 芒种健康的饮食小贴士（4）
2012/6/5
清补历代养生家都认为夏三月的饮食宜清补。“常宜轻清甜淡之物，大小麦曲，粳米为佳”又说：“善养生者常须 ...
养生须知：适合夏天吃的9种清热去火食物（9）
2012/6/6
清补肉蛋类：夏季要采取清暑化湿的“清补”原则，饮食调养宜选用新鲜可口、性质平和、易于消化、补而不腻的 ...
养生：更年期吃什么好 11种保健食物滋阴又养气（10）
2011/7/19
鸭肉性凉味甘甜，是一种滋阴清补食品。《别录》称它“补虚除热”。《除息居饮食谱》说鸭肉能“滋五脏之阴， ...
养生：11种保健食物滋养更年期女性（10）
2011/7/20
鸭肉 性凉味甘甜，是一种滋阴清补食品。《别录》称它“补虚除热”。《除息居饮食谱》说鸭肉能“滋五 ...
男人秋季养生离不开的益肾健脾食物盘点（2）
2011/9/22
2、胡桃： 能补肾固精、温肺定喘，又能益气养血、润燥润肠。 3、红枣： 秋食红枣，是滋阴润 ...
冬季吃什么不怕冷？御寒食物暖身又养生（6）
2011/11/23
红枣 秋冬首选红枣进补，秋食红枣是滋阴润燥、宜肺补气的清补食品，若能与银耳、百合、山药共同煨食 ...
养生须知：冬季多吃6种菜御寒又补阳（6）
2011/12/16
6.红枣 秋冬首选红枣进补，秋食红枣是滋阴润燥、宜肺补气的清补食品，若能与银耳、百合、山药共同 ...
芒种养生吃什么 芒种健康的4种饮食方法
2012/6/5
对于芒种节气的饮食调养，历代养生家都认为“清补”是最佳的选择。那么，到底何为“清补”呢？怎样“清补” ...
养生：夏季防“上火”养肠胃的饮食8大推荐（4）
2012/7/3
4.少喝鸡汤 夏季要以清补为主，如果某些菜馆还推荐乌鸡、老母鸡汤这样温补的汤，就适得其反了，而 ...
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