糯米苹果盏原料：苹果、糯米、陈皮。 制法 苹果煮六分熟，挖空心备用；糯米先泡开，放入苹果中，再在 ...
二、吃流食法清肠 每周有2天不吃正餐，只吃流质的食物，像是稀饭、豆浆、果汁、吃乳酪、果冻或是清 ...
中秋节期间少不了要大吃大喝几顿。如今人们的膳食中“三高现象”不少，这很不利于降低血脂、保护心血管。营 ...
早餐前喝咖啡： 美国纳什维尔州范德比尔特大学研究发现，在早餐前30分钟喝一杯咖啡可以有效地控制食欲 ...
茶类 喝茶可以让人清心凝气，更有保健价值，喝茶的同时也促进了排尿量，排尿就是一种很好的排毒之一 ...
便秘用陈醋，胜过药无数在我国民间，素有“便秘用陈醋，胜过药无数”之语，这无疑是百姓的生活经验之谈。现 ...
4、薏仁 薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖薏仁水是不 ...
9、山药 山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沈积，避免肥胖，且增加免疫功能以生食排毒效果最好，可 ...
便秘用陈醋，胜过药无数”在我国民间，素有“便秘用陈醋，胜过药无数”之语，这无疑是百姓的生活经验之谈。 ...
肚子老是硬鼓鼓的，看起来像只“大青蛙”，好丑。有没有想过，这是“假胖”，很可能是因为腹内污垢堆积，造 ...
