清肠减肥_新闻_食品行业搜索

　　4、最佳饮料——热茶　　茶叶中富含钾元素，既解渴又解乏。美国的一项研究指出，喝绿茶还可以减少1/ ...

　　5、最佳水果——西瓜　　西瓜味甘甜、性寒，民间又叫“寒瓜”，是瓜类中清暑解渴的首选。民间有“每天 ...

　　6、最佳粥——绿豆粥　　夏天多吃粥类食品，是我国传统的保健方法，对身体大有好处。喝粥最好喝绿豆粥 ...

　　7、最佳抗疲劳食物——果蔬汁　　夏天四肢倦怠时，多喝些果蔬汁是不错的选择。因为新鲜果蔬汁能有效为 ...

　　8、最佳防晒食物——西红柿　　德国和荷兰两国科学家的研究结果表明，多吃西红柿可防晒。如果每天食用 ...

断食前：　　食物不能说断就断，需要有一个准备的过程。　　首先，要坚定信心，觉得自己能战胜暂时饥饿和可 ...

断食后：　　这就涉及如何复食的问题了。断食后我们肠胃容积缩小，如果刚复食就塞进一大堆食物，会使肠胃负 ...

2、断食前3天　　早上起床时，喝一杯300-500毫升的柠檬汁。　　上午8点：木瓜1块。　　上午10 ...

3、断食前2天　　早上起床时，喝一杯柠檬汁。　　上午8点：苹果1个。　　上午10点：红糖姜汁1碗。　 ...

4、断食前1天　　早上起床时，喝一杯柠檬汁。　　上午8点：红萝卜汁1杯。　　上午10点：红糖姜汁1碗 ...

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