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　　清肠绝招：吃苹果　　　　专家点评：苹果的纤维素含量比一般水果高，而且苹果中还含有一些果胶，会使大 ...

　　周末快速有效的减肥方法2、站着干活　　周末是减肥最关键的时候，别一天到晚的都坐在那看电视，这样不 ...

　　清肠绝招：木耳　　　　专家点评：黑木耳也是非常好的清肠食物，而且经过风干的食品遇水后膨胀，会给肠 ...

　　周末快速有效的减肥方法3、选对零食　　很多人都喜欢在周末的时候边看电视边吃点什么小零食，对于这个 ...

　清肠绝招：空腹喝凉牛奶　　　　专家点评：空腹喝冰牛奶可通便，一是因为冷的刺激会加速肠道运动，二是牛 ...

　　清肠绝招：空腹喝蜂蜜　　　　专家点评：蜂蜜中所含的糖类比较丰富，可吸取体内水分留在肠腔里，利于排 ...

　　符合了以下标准，你的肠道工作质量就是及格的。　　　　1.排便次数：只要每天不超过3次，每周不少于 ...

英国著名内科医生詹姆斯·帕金森博士在他的《健康的大道》一书中说：“我发现了肥胖的原因，在284例解剖 ...

　　柠檬排毒食谱　　柠檬中富含维生C和各种酸性物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质，特别适合 ...

减肥是很多人毕生都在坚持的一项大工程，而对于所谓的“刮油去脂”食物，大部分减 ...

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