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清淡饮食
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健康养生:告别黄脸婆 夏季养生注意养阳和清淡饮食
2012/7/12
人从出生之后成长,长大以后学习、工作、娱乐等都需要大量的能量,而这些能量都是要通过饮食而来,但是 ...
健康养生:告别黄脸婆 夏季养生注意养阳和清淡饮食(3)
2012/7/12
“这是典型的脾胃损伤。”医生指出,“脾胃”是中医学的脏腑概念。“饮食不节、情志失调和劳逸失度,都 ...
心血管专家护心秘诀:清淡饮食坚持吃早餐
2011/3/8
陶凌,第四军医大学西京医院心血管内科主任医师、教授、博士生导师、中华医学会心血管分会学组委员、美 ...
七天清淡饮食让你不知不觉瘦下来(7)
2009/12/2
辅助方案:吃丰富的早餐:以为不吃早餐可以减肥是愚蠢的观念。一顿丰富的早餐会让你一整天都精神百倍。半天 ...
苏州人吃盐超过国标 号召市民清淡饮食少吃盐
2013/9/9
浓油赤酱是苏州人的传统饮食方式。从日前我市有关部门组织的减盐行动健康行调研采访活动中获悉,苏州人食盐 ...
七天清淡饮食让你不知不觉瘦下来(6)
2009/12/2
6、吃二两主食:一餐中所吃的米饭,以小饭碗一碗(110克)为限,面包则是以六片装的一片为限。专家建议 ...
七天清淡饮食让你不知不觉瘦下来(4)
2009/12/2
4、一餐一道过油菜:以食用油烹煮的菜,一餐以一道为限。如果主菜是炸肉饼的话,副菜就不要食用加入调味酱 ...
女性养生:告别“黄脸婆” 注意养阳清淡饮食(3)
2012/7/16
营养午餐——养智午餐是补充能量最关键的一餐,除了要补充上午工作的消耗,还要满足下午工作的需要。一 ...
七天清淡饮食让你不知不觉瘦下来(3)
2009/12/2
3、能省则省的晚餐:如果不是特别觉得饿的话,晚餐最好就是能省就省了。因为晚上无度摄取任何食物,都很容 ...
七天清淡饮食让你不知不觉瘦下来(5)
2009/12/2
5、砂糖一天一大匙:砂糖和脂肪一起吃是发福致病的原因,不过要想煮出好吃的菜,少量地使用是有必要的,因 ...
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