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清洗
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养生须知：狙击节日综合症 春节后“清洗”肠胃很必要（4）
2012/1/31
节后“三杯茶”调节肠胃赶走不适 ①、清火解毒喝绿茶。 节日中吃了大鱼大肉，许多人还再用烟酒“ ...
养生须知：狙击节日综合症 春节后“清洗”肠胃很必要（5）
2012/1/31
②、消食养胃饮红茶。 节日过后，大家最普遍的感觉就是没食欲，吃不下，肚子还胀得难受。喝点红茶能 ...
养生须知：狙击节日综合症 春节后“清洗”肠胃很必要（6）
2012/1/31
③、醒脑提神用茉莉花茶。 长假中作息不规律，旅游访友又四处奔波，刚开始上班，许多人都觉得头昏脑 ...
养生须知：狙击节日综合症 春节后“清洗”肠胃很必要（7）
2012/1/31
节后调理肠胃的两大误区： 误区1：节后饮食以素为主。以素为主的膳食会造成新一轮营养失衡，特别是 ...
节后头两天“清洗”肠胃好时机 10养生食物巧刮油去脂
2012/1/31
1.玉米：很多女生都喜欢吃玉米，除了低卡路里之外，玉米含有丰富的纤维能够增加排便量，清除宿便，治疗便 ...
节后头两天“清洗”肠胃好时机 10养生食物巧刮油去脂（2）
2012/1/31
2.燕麦：燕麦中的膳食纤维可延长食物在胃里停留的时间，推迟小肠对淀粉的消化吸收，有饱腹感，能持久稳定 ...
节后头两天“清洗”肠胃好时机 10养生食物巧刮油去脂（3）
2012/1/31
3.葱蒜： 洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。 洋葱几乎不含脂肪，能抑制高脂肪 ...
节后头两天“清洗”肠胃好时机 10养生食物巧刮油去脂（4）
2012/1/31
4.山药：山药不但含有粘蛋白还有大量的膳食纤维，这种薯类食物膳食纤维丰富在肠道里它大量吸收水分，刺激 ...
节后头两天“清洗”肠胃好时机 10养生食物巧刮油去脂（5）
2012/1/31
5.海藻：所谓海藻，就是海带、紫菜、裙带菜这类家常用菜。许多海藻中有一种叫做海藻酸的胶状物质，因为它 ...
节后头两天“清洗”肠胃好时机 10养生食物巧刮油去脂（6）
2012/1/31
6.银耳：星级排毒榜：★★★★排毒功效：银耳具有清肺益脾、健脑强心和润肠功效。明星简介：银耳又称白木 ...
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